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梅干し緑茶、実践者の声②
こんにちは。菊地原です。
寒さが厳しい季節になりましたねぇ。
おそらくあなたは日頃から体調管理をしっかりやっていることと思います。
でもそんな人でも年に一回はちょっと風邪気味かな、という時もありますよね 。
そんなわけで、今日は
風邪の引きはじめには梅干し緑茶で早めに対策
をとっているという50代男性の方法をご紹介します。
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この方法を知れば
日頃から体調管理をしているのに「アレ、まずいなぁ。風邪ひいたかなぁ」
という時は早めに終息できるようになります。
この男性は、この方法で
血流と代謝が良くなって、
体はポカポカ、汗が噴き出て翌朝にはスッキリしているのだそうです。
男性がこの方法をするようになったきっかけは
幼いころに住んでいた地域の習慣で
風邪対策に梅干し緑茶を飲む風習があったのだとか。
ポイントは3つ、すごく簡単です。
風邪かな？と感じたら
1.梅干し緑茶を飲む
※詳しい飲み方はコチラ
https://www.sagamien.co.jp/column/2020/12/3.html
2.お風呂に入り体を温め汗をかく
3.体が冷えないように寝れば翌朝にはスッキリ
この方法をすることで、
血流と代謝が良くなって、体はポカポカ、
病院のお世話になる前に、早めの対策ができるそうです。
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で
不幸にして重篤化したり、亡くなる方の多くは
基礎疾患をお持ちであることはよく知られていますね。
この男性は、梅干し緑茶を含めた和食文化には
健康を維持する知恵があると考えていて
こうした食事でそもそも病気にならないよう心掛けているようです。
というわけで、日頃から体調管理には気を付けている
健康意識の高い人でも
「アレ、まずいなぁ。風邪ひいたかなぁ」
と感じたら、梅干し緑茶で早めに対策！のご紹介でした。
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この記事は『壮快』2020年8月号を参考に書いています
