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こんにちは。菊地原です。

このコラムで何度か「梅干し緑茶」についてご紹介しましたが

あなたはもう試してみましたか？

今日は梅干し緑茶習慣を実践している

高齢女性の「実践後の変化」について書いていきます。

この方は冷え性にお悩みで、

何とか体温を上げたい、食生活を改善したい

との思いから、梅干し緑茶習慣を始めたそうです。

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この方の実践した方法は

1.朝起きたら簡単な体操

2.その後梅干し緑茶を飲む

3.たまにショウガや蜂蜜も加えてみる

といった感じで実践されたそうです 

その結果、体温が上昇するようになって

・冷え症が改善された

・夜中にトイレに行く回数が減った

・ひざ痛が改善 した

体温が上昇していいことだらけ！

という幸せな状態になったそうです。

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ただ、梅干し緑茶はあくまで民間療法というか個人の感想です。

お薬やサプリメントではないので

効果をお約束するものではありません。

何人かにお一人でも

梅干し緑茶で体調が良くなったよ！

という方がいれば...。との思いでご紹介しています。

お茶も、梅干も、特別なものでなくても大丈夫です。

あなたも梅干し緑茶習慣を始めてみてはいかがでしょう。

嬉しい身体の変化があればラッキー！ですよね。

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この記事は『壮快』2020年8月号を参考に書いています

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